La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo produce insulina, una sustancia química que regula la digestión y la producción de energía. Dependiendo del tipo de diabetes, es posible que su cuerpo no utilice la insulina de manera eficiente o que no produzca suficiente insulina para regular el azúcar (glucosa) en la sangre a niveles saludables. La insulina también promueve el almacenamiento del exceso de glucosa en el hígado para que el cuerpo pueda satisfacer las demandas de energía.
Cuando consumes carbohidratos, se descomponen en glucosa, que es un azúcar que alimenta la energía del cuerpo. Si el cuerpo produce cantidades insuficientes de insulina, se puede acumular una cantidad tóxica de glucosa en la sangre, lo que puede provocar graves problemas de salud, incluida la muerte.
Cualquier tipo de diabetes puede causar graves complicaciones de salud, como coma, daño a órganos, enfermedades cardíacas, ceguera, úlceras en los pies, amputaciones e insuficiencia renal. Cantidades excesivas de azúcar en la sangre perjudican la circulación y pueden dañar las terminaciones nerviosas, lo que puede causar neuropatía o debilidad y falta de sensibilidad en las manos o los pies.
Afortunadamente, el compromiso con un estilo de vida saludable, que incluya control de peso, nutrición adecuada, ejercicio regular y otros cambios en el estilo de vida, puede ayudarle a controlar la diabetes.
Un fisioterapeuta que comprenda la diabetes puede diseñar un programa seguro y eficaz para ayudar a mejorar sus síntomas y reducir los riesgos potenciales.
Diferencia entre diabetes tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional
Diabetes tipo 1
Alrededor del 5 al 10 por ciento de las personas con diabetes tienen tipo 1, también llamada diabetes juvenil o insulinodependiente, que a menudo se diagnostica durante la niñez o la adolescencia. El tipo 1 significa que su cuerpo no puede producir insulina o produce una cantidad insuficiente, por lo que debe inyectarse insulina para controlar su nivel de azúcar en la sangre.
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, posiblemente causada por un virus o una predisposición genética. Aunque una dieta y un estilo de vida deficientes no causan diabetes tipo 1, una dieta nutritiva y un programa de ejercicio regular pueden ayudar a controlar la afección.
Diabetes tipo 2
La mayoría de las personas diagnosticadas con diabetes (entre el 90 y el 95 por ciento) tienen la variedad tipo 2. La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando el cuerpo no puede metabolizar la insulina adecuadamente y se diagnostica con mayor frecuencia en adultos. Sin intervención, la diabetes tipo 2 empeora.
Es posible que pueda controlar la diabetes tipo 2 sin inyecciones de insulina si sigue un estilo de vida saludable y toma los medicamentos recetados.
Diabetes gestacional
La diabetes gestacional puede desarrollarse durante el embarazo, lo que puede poner en peligro tanto a usted como a su bebé. Controlar cuidadosamente el peso antes y durante el embarazo puede prevenir o disminuir los peligros de la diabetes gestacional. Al comprometerse con un programa de dieta y estilo de vida aprobado por un médico, reduce el riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
Las mujeres que experimentan diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Qué esperar de un programa de fisioterapia para la diabetes
Si su médico le ha diagnosticado diabetes o prediabetes (nivel de azúcar en sangre más alto de lo normal), un programa de fisioterapia puede ayudarlo a aprender a controlar los niveles de azúcar en sangre y mejorar su salud en general.
El ejercicio es un factor importante en el tratamiento de la diabetes. Según un artículo de Harvard Health Publishing, La importancia del ejercicio cuando se tiene diabetes, un programa de ejercicios cuidadosamente diseñado ayuda a los pacientes diabéticos bajar su HbA1c (niveles promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 o 3 meses) en aproximadamente un 0,7 por ciento.
Nuestros fisioterapeutas MOTION son expertos en salud y movimiento humano, especialmente capacitados para diseñar los programas de ejercicio más seguros y efectivos para nuestros clientes. Controlamos cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre de nuestros clientes diabéticos antes, durante y después del ejercicio.
Estamos comprometidos a ayudarlo a controlar su diabetes, mejorar su condición al más alto nivel posible y evitar que sus síntomas empeoren. Puede confiar en su fisioterapeuta de MOTION para diseñar un programa que sea seguro y eficaz.
Según Harvard Health, los beneficios del ejercicio para las personas con diabetes pueden incluir:
- Mejora la capacidad de controlar el peso.
- Reduce la presión arterial
- Reduce el colesterol dañino y aumenta el colesterol saludable.
- Fortalece músculos y huesos.
- Reduce la ansiedad
- Reduce los niveles de glucosa en sangre.
- Aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina, ayudando a superar la resistencia a la insulina.
Un programa de ejercicio bien diseñado puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y ayudar a acelerar la curación de las heridas.
Su visita inicial
En MOTION, entendemos que la diabetes es una enfermedad grave. Empatizamos con el miedo y la incertidumbre que pueda estar experimentando y prometemos que a través de la educación y la acción, se sentirá más en control, menos estresado y disfrutará de una mejor calidad de vida.
Para prepararse para su visita, tome notas detalladas sobre sus síntomas y los objetivos que espera lograr a través de su programa de fisioterapia. Trae tus notas a la sesión. Durante su visita, su terapeuta le pedirá que se mueva mientras evalúan ciertas funciones, así que vístase cómodamente. Durante esta y cada visita, lo invitamos a hacer preguntas y brindar comentarios.
Durante su primera visita, nuestro objetivo es conocer su afección y sus efectos en su vida, así como su nivel de función deseado, su historial de azúcar en sangre, problemas de heridas o dolor y cualquier otra inquietud.
Para lograr estos objetivos, llevaremos a cabo algunos o todos los siguientes pasos:
- Revisión en profundidad de su historial médico.
- Si está tomando medicamentos, consultaremos con su médico sobre cómo los medicamentos pueden afectar el nivel de azúcar en la sangre a medida que se vuelve más activo.
- Evaluación exhaustiva de sus síntomas.
- Evaluación de su peso e índice de masa corporal para crear objetivos alcanzables y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del programa.
- Análisis de su movilidad funcional, incluida la fuerza, el rango de movimiento, la resistencia y el equilibrio.
¿Qué incluyen las sesiones de fisioterapia?
Una sesión típica de fisioterapia varía de un cliente a otro, ya que diseñamos un programa que se adapta a sus necesidades y objetivos específicos. La mayoría de las sesiones incluirán ejercicios para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia y para controlar el peso. Dependiendo de sus necesidades, su programa puede incluir algunos o todos los siguientes componentes:
Entrenamiento aeróbico y de resistencia.
Su fisioterapeuta de MOTION diseñará cuidadosamente un programa para ayudarlo a controlar el peso, desarrollar músculos, mejorar la resistencia, la coordinación y el equilibrio, y controlar los niveles de glucosa.
En algunos casos documentados, la combinación de un programa de ejercicios que incluye entrenamiento de resistencia y una dieta nutritiva ha revertido la diabetes tipo 2.
Neuropatía diabética
La diabetes puede causar deterioro de los nervios y vasos sanguíneos, lo que puede provocar neuropatía de los nervios periféricos. Esto puede causar entumecimiento o debilidad, con mayor frecuencia en los pies. También puede producirse una disminución del equilibrio.
Su fisioterapeuta de MOTION trabajará con usted para modificar las actividades diarias para prevenir lesiones accidentales. Su fisioterapeuta también diseñará un programa de ejercicios de bajo impacto para minimizar las molestias.
Terapia de cuidado de heridas
La diabetes puede retardar la curación de las heridas. Si tiene una herida que no cicatriza adecuadamente, su fisioterapeuta trabajará con usted para mejorar la circulación, proporcionando a la herida la sangre y el oxígeno que necesita para sanar. El tratamiento puede incluir terapias manuales, estimulación eléctrica, terapia de compresión y otras técnicas de cuidado de heridas.
Programa de caminata
Su fisioterapeuta puede recomendarle un programa de caminata. Caminar con regularidad reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y proporciona otros beneficios para la salud. Los investigadores de Harvard Health descubrieron que "las mujeres con diabetes que pasaban al menos cuatro horas a la semana haciendo ejercicio moderado (incluyendo caminar) o ejercicio vigoroso tenían un riesgo 40% menor de desarrollar enfermedades cardíacas que aquellas que no hacían ejercicio".
¿Por qué MOVIMIENTO?
Desde 2015, MOTION ha brindado servicios transformadores de terapia física y ocupacional a clientes de todas las edades. Nos enorgullecemos de nuestra atención personalizada y compromiso con cada cliente, la experiencia de nuestro personal y nuestras instalaciones de última generación. En MOTION, nuestra misión es “para que vuelvas a lo que te mueve" lo más rápido posible.
Nuestro personal capacitado tiene conocimientos sobre diabetes y tiene la experiencia para diseñar un programa seguro y eficaz que se ajuste a sus necesidades y objetivos específicos. Guiados por nuestros valores de compasión, empoderamiento, integridad y trabajo en equipo, no pararemos hasta lograr que usted regrese a la mayor calidad de vida posible.
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