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Conoce a tu pareja

El tenis es un gran deporte que puede beneficiar tu salud cardiovascular, resistencia y coordinación. Sin embargo, si sufre dolor en las articulaciones o está luchando contra una lesión, el tenis puede ser particularmente complicado para las rodillas, los codos y los hombros.

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La clase está en sesión.

Después de un verano de descanso y actividad, volver a la rutina del año escolar puede resultar abrumador y desafiante tanto para los padres como para los niños. Mientras nos preparamos para el año escolar, aquí hay algunos consejos de sus fisioterapeutas de MOTION para que usted y su hijo estén preparados para el éxito.

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Mantener el rumbo

Los dolores y molestias no tienen por qué alejarte del green. Vea estos consejos para mantenerse saludable y sin dolor mientras navega por el curso de sus fisioterapeutas (PT) de MOTION.

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El agua está bien

La natación es una excelente opción si se está recuperando de un dolor en las articulaciones sensible al impacto o de una lesión. Los ejercicios acuáticos como la natación pueden ser excelentes para mantener el acondicionamiento.

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Asociación de Rugby Nueva York 2023

Desde 2019, MOTION ha sido parte de la familia de Rugby New York y brinda un increíble tratamiento de fisioterapia a los jugadores de Rugby New York durante todo el año. Estamos entusiasmados de continuar nuestra asociación una temporada más.

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Hacer ejercicio en el frío

El hecho de que haga frío afuera no significa que no puedas hacer ejercicio al aire libre. Hacer ejercicio en invierno puede ser estimulante y desafiante. A continuación se ofrecen algunos consejos para que hacer ejercicio al aire libre durante el invierno sea seguro y agradable.

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