La mayoría de los estadounidenses experimentan dolor lumbar en algún momento de sus vidas. Esta condición frustrante y dolorosa provoca más ausentismo laboral y pérdida de productividad que cualquier otra causa física y es una de las razones más comunes por las que las personas buscan tratamiento médico. Aunque los médicos suelen sugerir medicamentos de venta libre o recetados para aliviar el dolor de espalda, todos estos medicamentos conllevan riesgos. Una alternativa menos invasiva es la fisioterapia (PT).
El Colegio Americano de Médicos (ACP) es la sociedad de especialidades médicas más grande del mundo. la organizacion directrices de 2017 abogar por un enfoque no invasivo y no farmacológico para el tratamiento del dolor lumbar agudo, subagudo y crónico como opciones de primera línea.
La ACP recomienda terapias administradas por fisioterapeutas capacitados profesionalmente, que incluyen manipulación espinal, ejercicio, masajes y calor superficial, antes de recurrir a medicamentos para aliviar el dolor.
Esto es lo que puede esperar si elige fisioterapia para su dolor lumbar.
Su visita inicial
En MOTION, entendemos los efectos devastadores que el dolor puede tener en su vida diaria. Nos identificamos con el costo físico y mental que el dolor le impone a usted, a su trabajo y a sus seres queridos. Es por eso que nos dedicamos a ayudarlo a lograr un alivio a largo plazo, para que pueda volver a disfrutar de su vida.
Nuestros terapeutas autorizados tratan a clientes de todas las edades, ya sea en nuestras clínicas de última generación o mediante visitas de telesalud. Nuestro personal compasivo y altamente capacitado incluye especialistas en terapia de lesiones físicas, ocupacionales, de manos y laborales.
Mientras se prepara para su visita, tome notas detalladas sobre sus síntomas, incluido cualquier cosa que empeore o alivie el dolor, y lleve esas notas a la sesión. Durante tu visita, tu terapeuta te pedirá que te muevas para poder evaluar ciertas funciones, así que vístete cómodamente. Durante esta y cada visita, lo alentamos a hacer preguntas y brindar comentarios.
Durante su primera visita, nuestro objetivo es identificar la causa probable de su dolor lumbar y si ese dolor es agudo o crónico. Para lograr este objetivo, llevaremos a cabo algunos o todos los siguientes pasos:
- Una revisión en profundidad de su historial médico.
- Una evaluación exhaustiva de sus síntomas.
- Una evaluación de su rango de movimiento y fuerza.
- Un análisis de tu marcha y postura.
Nuestros terapeutas autorizados están capacitados para realizar un examen clínico exhaustivo. Si encontramos algún indicio de que puede necesitar pruebas de diagnóstico avanzadas, lo derivaremos para que se realicen dichas pruebas.
Plan de tratamiento de fisioterapia para el dolor lumbar
Para desarrollar un plan de tratamiento de fisioterapia que aborde específicamente sus necesidades, evaluamos cuidadosamente su historial médico, los resultados de las pruebas y cualquier información adicional que haya proporcionado.
Nuestro objetivo para sus visitas de fisioterapia
Creemos que la fisioterapia puede tener un impacto positivo en su vida, especialmente si padece una afección como el dolor lumbar. Nuestros objetivos para su tiempo con nosotros incluyen:
- Disminución del dolor
- función creciente
- Enseñándole cómo mantener su espalda sana a largo plazo
Sesiones de fisioterapia
Cada cita de MOTION dura 40 minutos, que es más que una sesión de fisioterapia típica. Las sesiones más largas permiten a nuestros terapeutas brindar más tiempo individualizado a cada cliente.
Las modalidades que su fisioterapeuta puede utilizar para tratar su dolor lumbar incluyen:
- Compresas frías o calientes (para el dolor agudo)
- Estimulación eléctrica transcutánea (TENS), una terapia que utiliza ondas eléctricas suaves para ayudar a que los músculos y los nervios se recuperen
- Manipulación espinal para aliviar el dolor y mejorar la movilidad espinal.
- Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales y del suelo pélvico (núcleo) para apoyar mejor la espalda, aliviar el dolor y mejorar el movimiento.
- Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales, glúteos y cuádriceps (ejercicios de flexión) para disminuir la tensión en la zona lumbar.
- Ejercicios de estiramiento para mejorar el rango de movimiento y la movilidad.
- Ejercicios aeróbicos de bajo impacto (bicicleta estática, cinta de correr, ciclismo, terapia acuática) para aumentar la resistencia
Su terapeuta le enseñará técnicas adecuadas de postura corporal para sentarse, pararse y levantar objetos que reducen la probabilidad de sufrir distensiones o lesiones en la espalda. También aprenderás ejercicios específicos para hacer en casa. Realizar regularmente estos ejercicios caseros recomendados puede ayudar a que los músculos de la espalda se fortalezcan más rápidamente.
¿Por qué fisioterapia?
La fisioterapia puede ser una alternativa holística a la cirugía, los medicamentos y otros métodos de tratamiento, especialmente si experimenta dolor lumbar por primera vez.
Un estudio publicado en diciembre de 2018 en la revista Investigación de servicios de salud descubrió que comenzar la fisioterapia como primer paso después de experimentar dolor lumbar agudo disminuye la necesidad a largo plazo de cirugía o medicamentos.
El Dr. Steven George, director de investigación musculoesquelética del Instituto de Investigación Clínica de Duke y fisioterapeuta, descubrió que tanto los CDC como el Colegio Estadounidense de Médicos recomiendan opciones tempranas sin medicamentos para pacientes con dolor musculoesquelético. En un artículo de investigación del que fue coautor, George señaló que “la fisioterapia temprana podría hacer que menos pacientes con dolor se vuelvan dependientes de los opioides”.
Grupo MOTION PT
Desde 2015, MOTION ha brindado servicios transformadores de terapia física y ocupacional a clientes de todas las edades. En MOTION, nuestra misión es mejorar la vida de cada cliente mientras los ayudamos a volver a lo que los motiva. Guiados por nuestros valores de compasión, empoderamiento, integridad y trabajo en equipo, prometemos seguir comprometidos con todos y cada uno de los pacientes.
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